Medycyna
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
